Embora as férias não tenham ajudado muito, emagreci. No entanto, com a máxima sinceridade, esperava emagrecer mais, pois caminhei bastante e comi pouquíssimo nos últimos dias.
OK, estou marcando tudo o que como no Noom e, mesmo comendo pouco, ainda ingiro muita coisa gordurosa e calórica. Adoro massas, detesto frutas, mas a idéia é reeducar a alimentação!
Cumpri a meta apesar de esperar mais:
# Peso atual: 79,4Kg
# Meta: -0,3Kg/semana (79,8 Kg)
# Balanço 28/01 a 11/02: - 1Kg em 14 dias (média= 0,5Kg/semana)
OK, estou marcando tudo o que como no Noom e, mesmo comendo pouco, ainda ingiro muita coisa gordurosa e calórica. Adoro massas, detesto frutas, mas a idéia é reeducar a alimentação!
Cumpri a meta apesar de esperar mais:
# Peso atual: 79,4Kg
# Meta: -0,3Kg/semana (79,8 Kg)
# Balanço 28/01 a 11/02: - 1Kg em 14 dias (média= 0,5Kg/semana)
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