vamo que vamo, Gio, eu acho mais fácil emagrecer com dieta que com exercícios, fato, funciona para mim... mas tenho uma sugestão que parece impraticável, mas, com o tempo vai nido... escadas... desenvolva pânico de elevador..kkk, no início é foda, mas hoje eu subo até 15 andares sem morrer...e, ajuda na bunda, e TODOS os lugares tem escadas!!! try it!! bjuu... tamo junto
Eu lembro de tu falando desse lance da escada no HEMIPV... ponta do pé trabalhava mais coxas e pé todo trabalhava mais os glúteos... subo escadas de casa todos os dias (não tenho elevador), mas seguirei a tua dica no trabalho também. Bj!
vamo que vamo, Gio, eu acho mais fácil emagrecer com dieta que com exercícios, fato, funciona para mim... mas tenho uma sugestão que parece impraticável, mas, com o tempo vai nido... escadas... desenvolva pânico de elevador..kkk, no início é foda, mas hoje eu subo até 15 andares sem morrer...e, ajuda na bunda, e TODOS os lugares tem escadas!!! try it!! bjuu... tamo junto
ResponderExcluirEu lembro de tu falando desse lance da escada no HEMIPV... ponta do pé trabalhava mais coxas e pé todo trabalhava mais os glúteos... subo escadas de casa todos os dias (não tenho elevador), mas seguirei a tua dica no trabalho também. Bj!
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